Йоґа для початківців у Львові

Чому навчають в УФЙ?

Наша методична база побудована на дослідженнях, книгах, статтях та навчальних програмах, створених інструкторами Федерації.

• принципи коректної та безпечної практики асан, пранаям, медитацій;

• теорія чакральної системи та методи розвитку чакр;

• психотренінги та медитативні практики для сучасної людини;

• практики роботи з емоціями;

• виконання асан (вправ хатха-йоґи) з урахуванням індивідуальних особливостей;

• анатомія, фізіологія та практика пранаям (дихальних вправ);

• медитативні техніки (робота з психоемоційною сферою);

• очисні процедури для профілактики захворювань;

• чакральні тренінги.