Йога для начинающих

Новая группа online: Пятница, 19:00

Подготовка не нужна.

Программа

В течение первого полугодия мы будем изучать азы йоги – от простых практик к более сложным.

  • физические и дыхательные техники хатха-йоги (асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крии)
  • оздоровительные и очистительные методики
  • медитативные практики йоги
  • техники работы с эмоциями
  • способы простройки гармоничных форм взаимодействия с миром.

📚 Подробнее о программе: https://www.in.yoga/about


О занятиях

Занятия проходят онлайн раз в неделю, длительность занятия 1,5-2 часа.

Программа рассчитана на начинающих в возрасте 18-35 лет без медицинских противопоказаний.

Оплата –1000 грн. в месяц. Cтудентам – 600 грн в месяц.

Для записи на занятия, пишите в телеграм: https://t.me/aleksandrakovalenko.