Йога для начинающих в Харькове

Суббота, 15:00

Начало занятий – 2 октября

Набор открыт

Программа

На занятиях мы будем изучать азы йоги – от простых практик к более сложным.

  • физические и дыхательные техники хатха-йоги (асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крии)

  • оздоровительные и очистительные методики

  • медитативные практики йоги

  • техники работы с эмоциями

  • способы простройки гармоничных форм взаимодействия с миром.

Мы занимаемся два раза в неделю: одно лекционное и одно практическое занятие.

Лекции будут посвящены методам йоги, с помощью которых современный человек может менять себя и свою жизнь к лучшему. В этом году лекционную часть нашего курса будут читать старшие инструкторы УФЙ!

На практических занятиях мы будем осваивать и расширять возможности своего тела через физические упражнения (асаны) и дыхательные практики (пранаямы). А также применять на практике материалы лекций.

📚 Подробнее о программе: https://www.in.yoga/about

Программа рассчитана на начинающих в возрасте 20-35 лет без медицинских противопоказаний. Желающих заниматься Йогой в возрасте от 35 лет приглашаем в группы Вриддхи Йоги.

Формат занятий

В этом сезоне мы начнем заниматься онлайн, в Zoom, а когда станет безопасно заниматься в одном пространстве – встретимся в уютном зале на м. Научная.

Первые несколько занятий проведём малыми группами на открытом воздухе. Начнём 12 сентября.

Длительность занятия 2,5 часа.


Если вы находитесь в другом городе, в этом году обучаться йоге для начинающих можно полностью онлайн.

Чтобы записаться на занятия и уточнить информацию, позвоните мне (066) 353-19-04 или напишите в Телеграм: @aleksandrakovalenko.